Klara av eftermiddagströttheten

2012-05-31

Det är lätt att säcka ihop totalt när eftermiddagen kommer och tröttheten slår till. Med några enkla strategier kan du kämpa emot och öka produktiviteten istället för att låta den minska. Du grundlägger dagens form redan på morgonen så börja med en frukost som ger dig långsiktig energi.

Se även till att äta rätt på lunchen. Stora och tunga maträtter gör dig trött på eftermiddagen. Kan du gå en liten promenad i samband med lunchen är det också bra. Sitt inte still alltför länge åt gången utan försök integrera rörelse under dagen. Ta trapporna, gå en extra tur till kopieringsmaskinen eller kaffemaskinen.

Ibland kan det också vara bra att ha ett litet lager av nödproviant på kontoret. Nötter, frukt eller en knäckemacka passar bra som mellanmål. Och hjälper ingenting annat så kan en extra kopp kaffe alltid rädda dig!

Lämna en kommentar